• Лучший информационный журнал
    • Логин:
    • Пароль:

    ЖелеЗона » Здоровое питание » Что едят шейпинг-модели?

    Что едят шейпинг-модели?


    Что едят красивые и здоровые девушки - шейпинг-модели? А вот что:
    - МОРКОВЬ
    Так как она поддерживает поверхностный слой кожи, предотвращает её преждевременное старение.
    - СЫР
    Несколько ломтиков твёрдого сыра в день подавляют действие бактерий полости рта и препятствуют образованию кариеса.

    - ЦИТРУСОВЫЕ
    Ибо они участвуют в формировании коллагена.
    - КЛЮКВА
    Так как она оздоравливает мочеполовую систему.
    - ЧЕСНОК
    Восстанавливает ткани, атакует морщины.
    - ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС
    Так как он способствует мягкости и эластичности кожи, расщепляет жиры и улучшает пищеварение.
    - НЕЖИРНЫЙ ЙОГУРТ
    Богат кальцием, полезен для зубов и костей. - СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ
    Это прекрасный источник витамина А, необходимого для здоровья и красоты кожи.
    - ПОМИДОРЫ
    Они прекрасный источник витаминов А, С и калия.
    - ЗАРОДЫШИ ПШЕНИЦЫ
    Их добавляют в каши, йогурт, творог (2.3 столовые ложки ежедневно) для предотвращения воспалительных процессов на коже. - ОВОЩИ
    400 . 500 грамм в день, включая зелёные и сырые овощи.
    - МЯСО
    Нежирное и в ограниченном количестве. Обязательно мясо птицы и рыба.
    - ФРУКТЫ
    Хотя бы 200.300 грамм ежедневно.
    - МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ
    По меньшей мере 2 порции нежирных молочнокислых продуктов в день.
    - ЖИРЫ
    Соусы для салатов, растительное и сливочное масло, майонез . всё вместе не более двух порций в день.

    Самые лучшие обои на рабочий стол, а также девушки картинки и фото можно найти на сайте randrs.ru. Огромное количество качественных фотографий высокого разрешения, множество положительных отзывов о данном интернет-проекте.