• Лучший информационный журнал
    • Логин:
    • Пароль:

    ЖелеЗона » Здоровое питание » Диетическое печенье.

    Диетическое печенье.


    Ингредиенты:

    500 г. овсяных хлопьев,
    стакана растительного масла,
    стакана воды,
    стакана любых орехов,
    1 стакан фиников,
    лимона,
    сода.

    Рецепт:

    Это диетический вариант овсяного печенья, без добавления муки и сахара.

    Воду подогреть, залить ею овсяные хлопья, оставить на пару часов. Орехи измельчить в кофемолке, мелко порезать финики. В уже размоченные овсяные хлопья засыпать измельченные орехи и финики, туда же влить масло, тщательно перемешать. Полученная масса – овсяное тесто – по консистенции должна напоминать мокрый песок.

    Из лимона выдавить сок. Соду на кончике ножа погасить лимонным соком, добавить в тесто, снова перемешать.

    Противень смазать растительным маслом, ложкой выложить на него овсяное тесто. Можно на каждое печенье сверху положить по несколько изюминок. Выпекать при температуре 200°С в течение 15-20 минут.