Не надо думать, что сложности преследуют только тебя. Даже везунчики, чей путь, казалось бы, выстлан розами, среди лепестков порой натыкаются на острые шипы. Но повод ли это для того, чтобы замирать в страхе, прежде чем сделать маленький шажок?
Если будешь стоять на месте, так ничего и не добьешься в жизни. А ведь ты достойна лучшего, не так ли? Тогда придется держать дурные предчувствия и опасения под контролем и не позволять им портить тебе жизнь. Если проанализировать свои мысли и поведение, сделать это не очень сложно...
Вспомни, какие мысли крутятся у тебя в голове, когда ты тревожишься? Не надо быть ясновидцем, чтобы сказать: ты представляешь себе полный провал грядущего мероприятия. Причем во всех красках и подробностях. И чем их больше, тем тебе страшнее, правда?
На экзамене тебе якобы непременно достанется единственный невыученный билет и злобный препод опозорит тебя перед всей группой... Собеседование о приеме на работу закончится отказом, поскольку ты и двух слов толком связать не сможешь, к тому же тушь поплывет, а колготками непременно зацепишься за угол стула... Новая парикмахерша обкорнает тебя самым неприглядным образом, а жених точно не явится в ЗАГС... Одним словом, кошмар ужасный — и все на твою голову!
Дальше удивляться не приходится, ведь навоображав все это, в панику впадет даже самый хладнокровный йог на свете!
Попробуй вместо ужасов и негатива представить себе как можно больше радужных перспектив.
Идешь сдавать экзамен? Вообрази, как преподаватель задает тебе самый каверзный вопрос, а ты на него с блеском отвечаешь!
Шеф вызывает тебя "на ковер"? Идя по коридору, составь краткий план отчета о только что закончившихся успешных переговорах — он останется доволен!
До сих пор ты представляла себе только самое начало пугающего тебя события, затем, естественно, пугалась, начинала дрожать, запутывалась и... Теперь же сосредотачивайся на том, каким путем ты можешь выйти из создавшихся ситуаций.
Чем ярче и образнее будет твоя картинка, чем больше вариантов ты найдешь, чем живее представишь свою победу и удовлетворение собеседника от проделанной тобой работы, тем лучше.
Если с первого раза не получится — не отчаивайся.
Если будешь стоять на месте, так ничего и не добьешься в жизни. А ведь ты достойна лучшего, не так ли? Тогда придется держать дурные предчувствия и опасения под контролем и не позволять им портить тебе жизнь. Если проанализировать свои мысли и поведение, сделать это не очень сложно...
Вспомни, какие мысли крутятся у тебя в голове, когда ты тревожишься? Не надо быть ясновидцем, чтобы сказать: ты представляешь себе полный провал грядущего мероприятия. Причем во всех красках и подробностях. И чем их больше, тем тебе страшнее, правда?
На экзамене тебе якобы непременно достанется единственный невыученный билет и злобный препод опозорит тебя перед всей группой... Собеседование о приеме на работу закончится отказом, поскольку ты и двух слов толком связать не сможешь, к тому же тушь поплывет, а колготками непременно зацепишься за угол стула... Новая парикмахерша обкорнает тебя самым неприглядным образом, а жених точно не явится в ЗАГС... Одним словом, кошмар ужасный — и все на твою голову!
Дальше удивляться не приходится, ведь навоображав все это, в панику впадет даже самый хладнокровный йог на свете!
Попробуй вместо ужасов и негатива представить себе как можно больше радужных перспектив.
Идешь сдавать экзамен? Вообрази, как преподаватель задает тебе самый каверзный вопрос, а ты на него с блеском отвечаешь!
Шеф вызывает тебя "на ковер"? Идя по коридору, составь краткий план отчета о только что закончившихся успешных переговорах — он останется доволен!
До сих пор ты представляла себе только самое начало пугающего тебя события, затем, естественно, пугалась, начинала дрожать, запутывалась и... Теперь же сосредотачивайся на том, каким путем ты можешь выйти из создавшихся ситуаций.
Чем ярче и образнее будет твоя картинка, чем больше вариантов ты найдешь, чем живее представишь свою победу и удовлетворение собеседника от проделанной тобой работы, тем лучше.
Если с первого раза не получится — не отчаивайся.