• Лучший информационный журнал
    • Логин:
    • Пароль:

    ЖелеЗона » Мода » Как правильно ухаживать за ногами

    Как правильно ухаживать за ногами


    Чтобы кожа ступней была нежной и мягкой, раз в неделю нужно
    обрабатывать ее с помощью скрабов. Еженедельное использование скраба для ног не
    только способствует обновлению кожи, но и улучшает уровень впитываемости крема
    в кожу стопы.
    1.Нанесите немного скраба для ног на плоскую пемзу или
    шлифовальную пилочку, легкими круговыми движениями потрите кожу ступней, затем
    ополосните водой и повторите шлифовку снова. Главное — не переусердствовать,
    чтобы не поранить ноги.
    2.Очищать кожу на пятках с помощью скраба желательно не
    более 2-3 минут, иначе можно повредить или даже травмировать внутренние слои
    кожи.
    3.После процедуры кожу пяток смягчите с помощью крема для
    ног с экстрактом ромашки или календулы. Это не только подпитает кожу, но и
    создаст своеобразную защитную пленку на ней. Помните, что крепкие и подтянутые
    ножки говорят о том, что их хозяйка здорова, энергична и следит за собой.
    Ванночки лечат
    При простудных заболеваниях или для их предупреждения в
    течение 15-20 минут делают горячие ножные ванны, иногда с добавлением сухой
    горчицы. Эта процедура способствует активизации притока крови из мест
    воспаления к ногам, чем уменьшает воспалительный процесс. Дезинфицирующими и
    заживляющими свойствами обладают ванночки из ромашки и календулы, их можно
    делать при маленьких ранках на ногах.
    Все на разминку!
    Время от времени делайте массаж ступней с жирным кремом или
    специальным маслом. Разогрейте в руках немного крема и мягкими разминающими
    движениями помассируйте ступни, затем отдельно — каждый палец, особое внимание
    уделите огрубевшим участкам кожи. Массировать ступни можно и с помощью сухого
    махрового полотенца. Продолжительность — не менее 10 минут. Желательно делать
    такой массаж сразу после ванны или душа, предварительно насухо вытерев ноги.
    Эта процедура обладает мощным расслабляющим действием, снимает синдром
    хронической усталости и улучшает общее самочувствие. И не удивляйтесь, если
    бессонница и депрессия исчезнут сами собой!
    Грибные места
    Чтобы избежать заражения грибковыми заболеваниями кожи и
    ногтей, достаточно соблюдать простые гигиенические правила. Носите только свою
    обувь — и дома, и в гостях. Ходить босиком можно только там, где вы абсолютно
    уверены в чистоте поверхности, по которой ступают ноги. Грибковые заболевания —
    это, прежде всего инфекция, поэтому ее жертвами обычно становятся люди с
    ослабленным иммунитетом или склонностью к сердечнососудистым заболеваниям.