Как известно, после родов организм женщины восстанавливается в течение 10-12 месяцев – и жесткие диеты противопоказаны вообще, особенно если вы кормите малыша грудью. Но подготовиться к основательной диете можно заранее: еще в период лактации мама должна питаться «правильными» продуктами, которые будут одновременно и низкокалорийными, и полезными для ребенка. Так от каких же продуктов вам стоит [...]